Me comportei feito uma lady esse domingo, nossa depois da semana passada, não quero mais passar por isso.
Vamos lá recomeçar a semana com garra total, academia, chá verde, alimentação certinha.
Vou postar meu cardápio de ontem
café da manhã:
1 pão francês c/ 1 ovo
café
Lanche
melancia e 1 actimel
Almoço
arroz com brocolis
peixe ensopado
pirão
lanche
sorvete ( pequei)
Jantar
a mesma coisa do almoço, mas sem o pirão.
Só pequei no sorvete, eu acho.
Beijos meninas, sejamos ousadas e vamos encara a semana de frente.
Chelly.
Olá!
ResponderExcluirAs vezes é difícil controlar a vontade(como no caso do sorvete), mas o importante é conseguir dar a volta por cima e recomeçar logo em seguida com a alimentação saudável.
Boa semana!
Beijos
Vc me lembrou uma coisa que minha mae sempre dizia - Se não for pelo amor, será pela dor. O importante é que você aprender a lição né!
ResponderExcluirChelly, se foi sorvete de frutas, tudo bem :)
Bjs
Oi Chelly, ihh eu sei bem como é comer um sorvetinho no meio da nossa reeducação alimentar, da um peso na consciencia depois né? mais é tao dificil resistir nesse calor rrsrs
ResponderExcluirMais não da nada não vc tira o atraso depois rapidinho, o importante é q as jacadas não sejam frequentes.
Chelly, vc tava perticipando do desafio de verão né?
vc sabe o q houve com o site?
está fora do ar? ou foi deletado?
bjo
Tati.
Oi Chelly! Com o calor que deve estar fazendo aí, não tomar sorvete é quase impossível né?!
ResponderExcluirParabéns por ter se comportado no domingo. Pra mim, fds é um vilão da RA rs. Mas nesse me comportei bem \o/.
Um abraço de ursa!!!
Ah! Tem selinhos pra vc lá no blog.
ExcluirUm abraço de ursa!
oi Chelly tudo bom? o selinho é esse do inicio do post?
ResponderExcluire amiga estamos no mesmo barco. relaxa se vc escapou em um sorvetinho compense na outra refeição
beijocass