Que lesera....

Oi meninas e ai?
Nossa hoje eu to numa moleza, numa lesera só. Parece que to com a cama colada. Colada nada, porque se ela tivesse colada eu já tinha deitado kkkkk.
Passei pra dizer que to ótima tirando essa lerdesa toda, que minha RA ta mais linda do que nunca.
E amanhã eu volto, ou sabado com noticias do meu pesinho lindo.

Beijos meninas....

Chelly.

Sobrevivi

Olá meninas, e ai como está essa semaninha de vocês?
Meninas, graças a Deus eu to bem, passou as turbulencias desses dias.
Hoje só estava com uma dor de cabeça e nada mais. E ainda vou falar pra vocêsm acho que essa semana a balança sorrirá pra mim. To me sentindo bem mais leve e o inchaço foi embora junto com a Sr. M.
Sábado vou mudar o visual, se eu tiver coragem, né? Pois to querendo cortar meu cabelo na altura do pescoço, nossa. Pq é tão dificil essa história de cabelo com as mulheres, né?
kkkkk
Pois é minha RA ta linda, sem carbo a noite, e bastante água.
Ah!!!! Já ia me esquecendo. Meninas outro desafio bateu em minha porta e eu abri.
Desafio de carnaval.
O desafio consiste em eliminar 10 kg até o carna. uhuhuhuhuhu!!!! Vamos lá, blog da amiga Andreia B. http://seraqueeuemagreco.blogspot.com.br/ .

Bem então é isso.

Beijos

Chelly.

To melhorzinha

Oi meninas, como estão?
Eu to melhor com a graça de Deus.
Quero agradecer o carinho de vocês que sempre estão me dando a maior força.
Nossa gente, ontem parecia que um caminhão tinha passado por cima de mim, só queria cama, só Jesus na causa.
Hoje já está normalizado, esse mês a Sr. M maltratou. Mas em compensação tem uma gripe insistindo em chegar, to tentando me desviar, mas ela é insistente. Vamos ver.
Bem meninas minha RA perfeitinha, hoje, pois ontem nem vontade de comer tinha.
Beijos em todas, ainda to sem PC, mas tenho fé que irá voltar pra mim. kkkkkkk

Chelly.

To mal

Oi meninas, como estão? Como foi o final de semana?
O meu não foi dos melhores, descobri o que não me fez perder peso essa semana. A Sr. M.
Pois é, ela chegou com força total ontem. Gente, eu to com problemas quanto a isso, as vezes fico 3 a 4 meses sem receber essa visita, tenho todos os sintomas da TPM, mas ela não vem.
To fazendo uns exames para descobrir o motivo, e vou falar com vocês, isso tá me preocupando muito.
Ontem passei o dia inteiro deitada, com muita dor, muita cólica, uma moleza nas pernas e a hemorragia. Nossa, gente ainda to muito mal, mas vim trabalhar assim mesmo, não gosto de ficar faltando.
Ainda bem que trabalho sentadinha!!!!!!!
Tirando isso tudo, minha RA foi linda, como passei mal, estava sem fome alguma, mas me alimentei mesmo assim.
Gente, ontem eu parecia um monstro de tão inchada que eu estava. Nossa minha mãe ficou assustada de me ver. Minha mão parecia a de nenem fofinho, meu pé não entrava no meu chinelo.
Mas pensamento positivo, e essa semana será maravilhosa....
Bem meninas, um beijo bem grandão....

Chelly.

É hoje, pesagem

Olá meninas,

Hoje, dia de pesagem no VP, permaneci na mesma, mas melhor do que engordar!!!!
To bem, agora é correr na frente para semana que vem eliminar, pois não quero entrar no platô.
Hoje fiz meu arroz integral, com cenoura ralada e caldo de galinha 0% gordura, refogadinho no alho e na cebola, nossa ficou uma maravilha!!!!!!!
Amanhã, niver de uma amiga que AMO!!!!! Estava fugindo, mas vou ter que ir nem que seja um pouco, para marcar presença.
Prometo me comportar.
Como estou sem computador, fique sem atualizar aguns desafios, mas se DEUS quiser, semana que vem meu picurucho já estará comigo.....

Beijos meninas, ótimo findi para vocês e comportem-se, hein!!!!!


Chelly.

Desafio de Verão ( Editado)

Olá meninas.
Hoje eu nem ia postar, ia deixar pra amanhã, que é dia de pesagem, mas como é por uma boa causa.
Vim dar a noticia, to no Top 5 do desafio de Verão http://desafiodasestacoes.blogspot.com.br/2012/11/top-5-desafio-de-verao_23.html , dê uma passadinha lá , to toda boba.
Bem hoje me comportei melhor do que tudo, apesar de ter acordado um pouco inchadinha, mas no mais to bem.
Tomando chá de porongaba e sene, suco de limão, e minha janta que trouxe hoje é saladinha de alface com tomate e atum, delicia, delicia, assim você me mata!!!! rsrsrsrs.
É isso meninas, amanhã posto pesagem, espero que a menos....

Meninas, vamos ajudar a nossa amiga Aninha, http://byebyepesoextra.blogspot.com.br/ , que está pensando em desistir. Vamos ajudar....


Beijos...

Chelly.

Mais um dia...

Olá meninas, e ai como estão?
Nossa eu e minha vida corrida.
Hoje acordei cedo, fui ao dentista, voltei pra casa, fiz trufas da encomenda de hoje, fiz uma comidinha para eu almoçar e para eu trazer para o trabalho, e vim trabalhar....
Nossa que correria, mas vale a pena.
Meninas obrigada pelas dicas sobre o arroz integral. Tenho fuçado na net pra aprender umas receitinhas váriadas, semana que vem vou tentar o macarrão. Vamos ver.
Eu comprei um livro no vigilantes de receitas de lanches e sanduiches, e veio uma receita da rabanada.
Gente, vou falar com vocês estou muito preocupada com isso, pois eu sou viciada em rabanada, todo ano eu compro 2 pães no Natal e 2 no Ano novo. Mas vou fazer diferente.
Será um pão só e a rabanada que sobrar vou tentar dar a minha tia.
Mas vou tentar fazer a do livro do vigilante, só acho que será um pouco dificil, pois aqui onde moro, não tem pão tipo baguete integral, mas nem que eu encomende, vão fazer pra mim. kkkkkk
Bem meninas. Beijokas
Continuo sem micro, mas.... estou aqui todos os dias

Chelly.

Descobrindo novos sabores

Olá meninas, e ai como estão?
Ai meninas, ainda estou sem computador, nossa como pode né? Casa de ferrero o espeto é de pau.
Eu conserto computadores, mas tenho preguiça de mexer no meu, então levei pra consertar. Vocês imaginam que estou sex, sáb, dom, seg e ter ( feriado) sem computador, AFF!!!! Só a misericordia.
Mas vamos lá. Bem, desde o inicio da minha RA que quero muito mudar meus hábitos, e tenho conseguido essa proesa aos poucos, trocando alimentos gordurosos por saudavéis, aprendendo a comer furtas, e até retirando o sal de muitos alimento, pois descobri que tenho uma retenção liquida absurda.
E essa semana resolvi encarar o arroz integral.
Ainda não o conhecia, e só de vê-lo, lá na prateleira preto, parecia que estava sujo, já rolava um preconceito. Como pode uma coisa ser boa com a aparência tão estranha?
Mas decidi encarar.
Comprei o arroz, aquele que vem em saquinhos( pois vou fazer só pra mim), cozinhei com caldo de legumes 0% gordura, folhas de louro e sal, depois coloquei em uma panela, alho e cebola, coloquei o arroz, um pouquinho de curry, e num é que a coisa ficou boa?
Até a D. Glória ( minha mamy) aprovou, disse que está começando a gostar disso, kkkkkkk.
Mas ontem a noite gente eu pequei, comi um cachorro quente, mas só com a salsicha , pão e mostarda.
Mas beleza, hoje já voltei a rotina, sem carbo a noite.
Trouxe para o trabalho, abobrinha, saladinha de cenoura e chuchu e hamburguer de frango grelhado, pro lanchinho um iog. corpus.
Afinal, sabádo está chegando e quero um pesinho lindo novamente.
Meninas, fiquem com Deus, Jesus abençoe.
Sejam bem vindas amigas novas, assim que possivel, vou visitá-las.
SEMPRE FORÇA, FOCO e FÉ!!!!!!!!!

Beijos.
Chelly

Fim de semana

Olá meninas, e ai como estão? Fim de semana, perfect.
Fui pra casa de sogrão, niver dele ontem, me comportei bem por d+, nem almoçar, almocei, preferi comer em casa, até porque não tinha nenhuma salada, era carne vermelha e refrigerante. HELLOOOO!!!!!!! Não posso!!!! Fui pra casa e almocei linda, uma couve refogada, saladinha de legumes, carne branca etc.
Fiz minha feira ontem, verduras, legumes e frutas.
Espero que vocês tenham se comportado no fim de semana.
Beijos....

Chelly.

Pesagem de hoje.

Olá meninas, saudades de vocês. E ai como estão?
Feriadão, como se comportaram?
Graças a Deus estou de bem comigo mesma, minha RA ta perfect. Nossa, e calro hoje teve resultado positivo na balança do VP. Eliminado 1,400 kg, MA_RA_VI_LHA_DA. uhuhuhuhuhuhuhu!!!!!!!!
E vocês felizes com os resultados?
Bem meninas como falei, estou meio sumida, pois estou com trabalho além da conta ( com a Graça de Deus), e além do mais, sem computador, AFF!!!!!!!!!!
E tenho que mexer aqui do meu trabalho, e com um máximo de cuidado para ninguém ver, pois senão me bloqueiam, ai ninguém merece.
Mas to bem, feliz com o pesinho eliminado, só acho que não consigo chegar a casinha dos 80 até dezembro, MAS SOU BRASILEIRA E NÃO DESISTO NUNCA, vou tentando mesmo assim, afinal de contas a festinha de encerramento do ano letivo da minha filha tá chegando, e como falei anteriormente com vocês, quero estar GOSTOSA, pra todos ficarem com o queixo caido.
O mais engraçado disso tudo é que eu to me sentindo tão bem, as pessoas me olham e só falam nisso; inclusive uma cliente aqui do mercado me disse que vai começar a fazer dieta por causa de mim, porque ela viu que dá certo se colocarmos em nossa cabeça que queremos.
É isso meninas, acho que hoje falei a bessa, beijos saudades de vocês, e daqui a pouquinho vou tentar visitá-las.

BEEEEEEEEEEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIJJJJOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSS.


Chelly.

Ainda estou aqui, viva.

Olá meninas, e ai com estão?
Eu estou morta de saudades desse espaço, de vocês de tudo.
Vim aqui rapidinho só para falar que minha vida anda um pouco corrida, não tenho tido muito tempo, sabe como é fim de ano, né?
Encomendas para festas, encomendas para presentes, meu trabalho, limpar os caixas, limpar balanças, médico, exames, uffa!!!!!!
Mas mesmo nisso tudo, minha RA perfeitinha, só to pecando na AF, tenho sentido muitas dores na coluna e meu médico disse que se eu sentisse alguma coisa, que era pra parar um pouco.
No sábado no VP, eliminei mas 0,500g to feliz.
Saudades imensas de vocês, assim que eu puder passo para visitar todas.

Bjos enormes....

Chelly.

Sumidinha básica

Olá meninas, e ai como vai essa força?
Bem meninas to passando rápidinho pra dizer que minha RA está linda, tirei os carbos da noite, tenho comido salada e uma proteína,( trago marmita todos os dias) rsrsrs, mas melhor do que comer esses lanches que dão aqui na loja. Cachorro quente, hamburguer, pão com presunto e queijo e por ai a fora.
Também para dar Glórias a Pai pela melhora do Pepe, o cachorro da Aninha, que teve que passar por uma operação e encontra-se muito bem.
Para dizer que essa história de se elogiar é muito boa, pois vou falar com vocês, depois que passei a me elogiar, vocês acreditam que passei a receber mais elogios das outras pessoas? Nossa isso é gratificante.
Bem, vou ficando por aqui, pois meus dias tem sido muito corridos, é por isso que sumi, mas não abandonei vocês, sempre que posso dou uma lida nos posts, só não dá pra comentar, mas vocês estão sempre em minhas orações.
Vamos lá meninas, força na peruca.
Bjos lindas!!!!!

Chelly.

Tarefa da semana

Olá meninas, e ai como foram no fim de semana? Eu me comportei bem. Graças a Deus.
Bem acho que a tarefa do desafio de verão essa semana vai ser show!!!!
Chá eu tomo com frequência ( sendo que hoje esqueci minha garrafinha de chá verde em casa) mas já tomei pelo menos um copo.
Me elogiar, nossa como eu tenho feito isso ultimamente, hoje em dia tenho até me olhado no espelho, e por incrível que pareça pedi para marido pendurar o espelho no meu quarto novamente, pois eu tinha tirado prar não ver o Monstro que tinha em mim.rsrsrsrsrsrs
O meu maior desafio será a abdominal, na academia eu estava fazendo 2 x 10 abdominais, devido ao meu problema na lombar, mas tentarei esse desafio, afinal temos sempre que nos superar.
Meninas tá rolando um sorteio no blog Daiene, http://www.metirademim.com/ , uma agenda Boa Forma 2013, vale a pena, vamos lá eu já to participando.

Beijo meninas e fiquem com Deus, semana abençoada para nós.

Chelly.

Pesagem

Oi meninas e ai como vocês estão?
Feriadão, sabadão, domingão, jacadona, ops!!!! Nem pensar!!!!
Hoje dia de pesagem oficial, VP, eliminei 1 kg. To feliz. Graças a Deus, mas ainda com trauma do final de semana retrasado. Pois bem. Vamos esquecer. To fazendo direitinho minha RA, a minha AF, não tenho ido a academia, pois quando estou com visita não gosto de ir, me sinto mal. E vou ter que trocar de academia, pois minha filha vai fazer natação na academia atras da minha casa, ai para eu não ficar lá a toa olhando ela nadar, prefiro trocar de academia. Segunda já to lá fazendo minha inscrição.
No mais tudo certinho.
Beijos e bom fim de semana a todos.

Chelly.

Bem vindo Novembro

Olá meninas, como estão? e o feriadão. Cuidado com os excessos, hein!!!!!
Bem menias, a Sr, M chegou de vez. E agora estou bem mais melhor do que estava, na verdade ela já está indo embora e junto com ela o inchaço, a dor de cabeça, os transtornos da TPM, com a Graça de Deus.
Bem novembro tá ai e eu espero que esse seja o mês!!! Eu quero fazer diferente, mas bem diferente do mês anterior, que pra mim foi um fracasso.
Mas o mês já passou, e no novo que se inicia, vamos que vamos pois " JÁ É NATAL NA LEADER MAGAZINE" rsrsrsrsrs e temos que correr, pois dezembro ta ai e quero ficar linda.
Começo com o desafio de Natal do blog da Gaby, já voltei ser o que era e é isso
Bem eu ia postar os meus cardápios para vocês mas como ontem meu dia foi corrido e hoje ta pior, e eu pra completar to sem Net em casa, vou deixar pra depois, se der passo para visitá-las mais tarde

Beijo meninas, T+

Chelly.