sábado, 19 de janeiro de 2013

Dia de pesagem

Olá pessoas queridas!!!!!
Saudades de vocês mas estou aqui, só to passando de vez em quando por causa da festinha da minha filha, depois volto com força total!!!!!
Hoje, em fim fui ao VP e cheguei lá com a balança sorrindo pra mim. 92,8, to quase saindo da casinha dos 90 e entrando na casinha dos 80. Nossa que felicidade!!!!!
Gente eu entrei 2013 com foco total na RA, quero muito chegar a minha meta esse ano. Porque se eu conseguir chegar já tenho emprego novo....
E vocês como estão??????
Espero que a balança tenha sorrido para vocês também.
Um excelente final de semana e assim que der passo aqui novamente.
Vou ver se consigo visitar vocês.
Beijossssssssss.....

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Não entrei o ano muito bem não....

Olá pessoas magras, como vocês estão???????
Gentem esse ano está sendo meio que conturbado pra mim.
Me envolvi em uma confusão, mas consegui sair dela, já está resolvido, Graças a Deus.
Depois do problema no joelho, minha coluna começou a doer novamente, Q isso?????
Estou pensando seriamente em trocar tudo, todo o meu aparelho locomotor pra ver se resolve.
Tenho vindo pouco por  aqui por causa do niver da minha filha. To numa correria total..
Entro na net só pra fazer convites, enfeites, tudo eu to fazendo e fora a mesa de chocolates que ela exigiu.
Minha RA, apesar dos pesares está certinha, não posso me descontrolar... Sabado, vou ao VP, to com saudades...
Saudades de vocês também... Mas já to indo...
Beijos queridos e Foco sempre hein!!!!!


sábado, 12 de janeiro de 2013

Estou de Volta.....

Olá pessoas importantes da minha vida!!!!
Como vocês estão? Que saudades!!!!!!
Eu estou com artose no joelho, bico de papaguaio e tendinite, tudo em um só joelho, Como pode né?
Mas vamos tratar para poder amenizar, pois isso não tem cura, mas como o médico falou tem como sobreviver sem que essa dor me incomode por um tempo.
Estou em dia com a RA. E vou contar um segredo pra vocês.
Depois dessas festas eu engordei 3 kgs, estava com 97,8, ning merece!!!!! Mas no inicio da semana comecei no desafiio de carnaval do Blog DDE, e j´pa consegui eliminas, voltei aos meus 94,8, agora vamos diminuir isso ai, né, porque assim não pode ficar.....
Hoje não vou ao VP por conta do meu joelho, lá tem uma ladeira e vou forçar muito,e como vou trabalhar hoje, eu tenho que fazer um máximo de repouso para não forçar muito.
Mas me pesei pela manhã e o resultado foi esse. Graças a Deus!!!!!
Meu antes e depois para vocês verem minha evolução, postei no face, e foi um comentário só... Adorei!!!
E Então é isso, gente... bjos...

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

AI QUE DOR!!!!!

Olá queridos ( as)

Como vocês estão?
Gente, estou passando por aqui para informar que se por um acaso eu ficar uns dias sem aparecer, é porque eu estou sem PC e talvez me afaste uns dias do trabalho, pois desde ontem tenho sentido um dor horrorosa no meu joelho e hoje a dor piorou.
Como tenho que ficar o dia inteiro, subindo e descendo escadas, me agachando, pegando peso. não vou ficar aqui dando uma de boazinha para ninguém, tenho que me tratar.
Então amanhã vou ao médico e vou procurar um especialista no assunto, pois assim não dá pra ficar.
Ficarei em dia com a RA, não vou me descuidar; Até porque umas das razões para emagrecer e acabar com essa dor horrível nos joelhos.
Um beijinho....
Até breve....

Chelly.

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

100 RAZÕES PARA EMAGRECER

Olá meninas.
Eu recebi o boletim do VP, e nele veio 100 razões para emagrecer. Resolvi compartilhar com vocês. To para fazer isso a um tempinho, mas como sabem final de ano foi corrido. Então, inicio do ano achei esse momento propicio para quem ainda tem duvidas de que emagrecer é BOM D+.....
  1. CURTIR O VERÃO SEM CANGA
  2. ACOMPANHAR OS AMIGOS NAS TRILHAS
  3. RECEBER ELOGIOS DO(A) PARCEIRO(A)
  4. TER MAIS DISPOSIÇÃO PARA TAREFAS DO DIA A DIA
  5. USAR VESTIDOS JUSTINHOS ( Adoro esse)
  6. FICAR BEM NAS FOTOS ( esse também, nem preciso de cortar depois, kkk)
  7. REDUZIR OS RISCOS DE CÂNCER DO ENDOMÉTRIO ( ÚTERO)
  8. CONQUISTAR " AQUELE GATINHO(A)"
  9. LIVRAR-SE DOS MEDICAMENTOS PARA HIPERTENSÃO ( Já estou quase lá)
  10. COMPRAR ROUPAS SEM SE PREOCUPAR COM O LIMITE DA NUMERAÇÃO DA LOJA
  11. DEIXAR DE SER MOTIVO DE BULLYING
  12. ENTRAR E SAIR DO CARRO SEM DIFICULDADES
  13. CABER NO VESTIDO DE NOIVA
  14. SENTAR-SE CONFORTAVELMENTE NA POLTRONA DO AVIÃO
  15. REDUZIR RISCOS CIRÚRGICOS
  16. SUBIR ESCADAS SEM SE CANSAR
  17. EVITAR DOENÇAS DO FÍGADO
  18. BRINCAR DE CORRER COM AS CRIANÇAS
  19. FAZER BONITO NO FUTEBOL COM OS AMIGOS
  20. VOLTAR A VESTIR A BOA E VELHA CALÇA JEANS
  21. FOTOGRAFAR-SE MAIS
  22. CRUZAR AS PERNAS ( ÔOO dificuldade)
  23. TRATAR IRREGULARIDADES DO CICLO MENSTRUAL
  24. DEIXAR DE SER PONTO DE REFERÊNCIA
  25. FAZER CAMINHADAS SEM FICAR COM ASSADURAS NAS COXAS.
  26. VESTIR-SE PARA MOSTRAR, E NÃO PARA ESCONDER
  27. APOSENTAR OS CALÇÕES E IR A PRAIA DE SUNGA
  28. USAR BOTAS DE CANO ALTO
  29. MELHORAR O DESEMPENHO NO TRABALHO
  30. FAZER BONITO NAS AULAS DE ED. FÍSICA
  31. GOSTAR DE COMPRAR ROUPAS
  32. DEIXAR DE SER CONFUNDIDA COM GRÁVIDAS( Isso é o pior )
  33. SENTIR-SE PODEROSO(A)
  34. PREVENIR A HIPERTENSÃO
  35. PARAR DE SE ESCONDER ATRÁS DAS PESSOAS EM FOTOS
  36. DEIXAR DE SENTIR PENA DE SI MESMO
  37. REDUZIR OS RISCOS DE CÂNCER DE CÓLON( INTESTINO)
  38. PESAR-SE SEM FICAR DE MAU HUMOR
  39. SENTAR-SE SEM SE PREOCUPAR SE A CADEIRA É FORTE O SUFICIENTE
  40. ACOMPANHAR OS AMIGOS NAS CAMINHADAS
  41. PARTICIPAR CONFIANTE DO ENCONTRO DA ANTIGA TURMA DA ESCOLA
  42. BAIXAR TAXAS DE LDL ( COLESTEROL RUIM)
  43. PAQUERAR MAIS
  44. DANÇAR MELHOR
  45. TOMAR SOL Á BEIRA DA PISCINA SEM VERGONHA
  46. PREVENIR O DIABETES TIPO 2
  47. EVITAR PROBLEMAS DURANTE A GRAVIDEZ ( eu é que sei)
  48. LIVRAR-SE DAS DORES NOS JOELHOS ( Meu Deus!!!!!)
  49. TRATAR A FASCITE PLANTAR
  50. AUMENTAR A EXPECTATIVA DE VIDA
  51. CABER NO VESTIDO DE FORMATURA
  52. CONSEGUIR UM NOVO EMPREGO
  53. LIVRAR-SE DAS DORES NAS COSTAS
  54. PREVENIR O CÂNCER DE MAMA
  55. FAZER BONITO NAS AULAS DE PILATES
  56. ACOMPANHAR OS FILHOS NOS PASSEIOS DE BICICLETA
  57. DIZER O PRÓPRIO PESO EM VOZ ALTA COM ORGULHO
  58. EVITAR A SÍNDROME METABÓLICA
  59. SENTIR-SE BEM CONSIGO MESMO
  60. REDUZIR OS RISCOS DE AVCs
  61. DORMIR MELHOR
  62. AMARRAR OS PRÓPRIOS SAPATOS
  63. PREVENIR O CÂNCER DE PRÓSTATA
  64. SER EXEMPLO DE SAÚDE PARA OS FILHOS
  65. REDUZIR OS SINTOMAS DA ASMA
  66. SENTAR-SE NO CHÃO E LEVANTAR-SE SEM PROBLEMAS
  67. USAR MANEQUIM DOIS OU TRÊS NÚMEROS MENOR
  68. EVITAR A OSTEOARTRITE
  69. PREVENIR ARRITMIAS CARDÍACAS
  70. SORRIR MAIS
  71. TER FÔLEGO PARA BRINCAR COM OS NETOS
  72. REDUZIR RISCOS DE INFARTO
  73. VOLTAR A TER A CINTURINHA DA ADOLESCÊNCIA
  74. PASSAR SEM DIFICULDADES NA ROLETA DO ÔNIBUS
  75. PREVENIR A INTOLERÂNCIA A GLICOSE
  76. SENTIR-SE SEXY
  77. ADORAR SE OLHAR NO ESPELHO
  78. MELHORAR O DESEMPENHO NAS ARTES MARCIAIS
  79. SENTAR-SE SEM PRECISAR ENCOLHER A BARRIGA
  80. SER MAIS EXTROVERTIDO
  81. LIVRAR-SE DA APNEIA NOTURNA
  82. PREVENIR A DEPRESSÃO
  83. REDUZIR OS RISCOS DE DOENÇAS DA VESÍCULA BILIAR
  84. TER MAIS VONTADE DE SAIR DE CASA
  85. USAR BLUSAS SEM MANGAS
  86. PESAR-SE SEM CHORAR
  87. EVITAR A SÍNDROME DA INSUFICIÊNCIA RESPIRATÓRIA
  88. TER MAIS AUTOCONFIANÇA
  89. USAR CALCINHAS PEQUENININHAS ( uhuhuhuhuhu)
  90. PREVENIR HÉRNIAS
  91. REDUZIR OS RISCOS DE INFERTILIDADE
  92. GOSTAR MAIS DA SUA VIDA ÍNTIMA
  93. SABER QUE É CAPAZ DE GRANDES CONQUISTAS ( e nós somos)
  94. SENTIR-SE À VONTADE AO COMER À FRENTE DE OUTRAS PESSOAS
  95. DIRIGIR SEM CANSAR
  96. REDUZIR RISCOS DE TROMBOSES
  97. LIVRAR-SE DE DORES NAS ARTICULAÇÕES
  98. SENTIR QUE ESTÁ NO CONTROLE
  99. SER MAIS FELIZ
  100. TORNAR-SE ASSOCIADO VITALICIO DO VP ( esse é pra mim)
Gente eu achei bem legal, e por isso compartilhei com vocês, espero que isso ajude a quem ainda tem muitas dúvidas que emagrecer é a melhor opção.
EU JÁ DECIDI O QUE QUERO PRA MIM, E VOCÊ?
Faça a sua escolha.
Um beijo...
Chelly

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Acabou a Mamata, Vamos voltar logo a realidade!!!!!

Ola pessoas lindas do meu coração....
Acabaram-se as festas e vamos voltar ao foco....
Como vocês foram de festas, foram bem?
Eu fiquei super bem. Tentei ao máximo resistir as tentações, mas também foi tranquilo, não teve ceia, foi churrasco, então acho mais fácil de ser resistir...
Mesmo assim, não encarei a balança, mas acho que não teve muita diferença não, pelo menos espero, né? kkk.
Amigos,
desejo a vocês um Ano Novo repleto de realizações...
FOCO, FORÇA E FÉ sempre....
Vamos a luta, o ano está apenas começando.

Beijo grande...

Chelly.