terça-feira, 17 de setembro de 2013

O Recomeço, de volta ao foco.


Olá pessoas queridas. Como vcs estão?
Primeiramente quero agradecer a cada um que comentou, o post anterior, que foi em julho, e pedir perdão por não responder as expectativas que tiveram em mim.
Deixei de postar aqui, pois não era mais exemplo e não tinha mais a mesma expectativa de vcs, deixei de postar por vergonha de ter fracassado, de ter deixado os obstáculos vencerem.
Mas hoje, HOJE mesmo, voltei ao meu foco e não pretendo mais sair.
Estou mudando meus hábitos, voltando a ser aquela Michelle determinada do começo, pra isso espero poder contar com a ajuda de vcs. 
Verdade que estou meio que sem tempo para visitar o cantinho de todas, mas quando tiver um tempinho, prometo visitar um por um e aprender novamente com vcs.
Hoje, meu café da manhã foi:
1 fatia de pão integral de linhaça
1 fatia de queijo minas
café
e meio papaia.

Meu almoço:
salada de alface, tomate e agrião
1 colher de arroz
e uma sobrecoxa
e suco de laranja sem açúcar
sobremesa:
meio papaia

No resto do meio dia meu lanche deve ser:
4 biscoitos cream cracker
café

e jantar:
sopa.

Mas se algo mudar prometo contar a vcs.
To bem otimista, espero conseguir novamente.

Um beijo a todos e saudades.....

Chelly.